NYHETER OG KAMPANJE
Aktuelle Kampanjer
KLASSISKE ANSIKTSBEHANDLINGER
AVANSERTE ANSIKTSBEHANDLINGER for den som ønsker hudforbedring
Nakke, skuldre & ansiktsmassasje
Vipper & Bryn
Voksing
Fotterapi
kosmetiske behandlinger /injeksjonsbehandlinger (utføres av leger)
Makeup
Åpen time til hudbehandlinger ( pris fra 1550,-)
Åpen time er en full behandlingstime for deg som er usikker på hvilken behandling som passer best for huden din.
I løpet av timen gjør vi en grundig hudanalyse og tilpasser behandlingen etter hudtype, behov og ønsket resultat. Dette er et trygt og fleksibelt valg for deg som ønsker profesjonell veiledning og en behandling skreddersydd akkurat deg.
STRAND Express hudpleie - 30 min hudpleie + brynfix m/ farge
Hudpleie med mild peel + fuktmaske og nye bryn ✨
– perfekt for deg som har det travelt og trenger en quickfix 🤍
Kr 1.200,- (spar 640,-)
Genosys ansiktsbehandling ( glass skin) 60 min
Genosys Glass Skin-behandling, også kjent som Bio Meso PDRN, er utviklet av det koreanske hudpleiemerket Genosys og er en innovativ, nålefri behandling som gir intens glød, dyp hydrering og en jevn, «glassaktig» hudstruktur.
Behandlingen benytter mikroskopiske spikler (naturlige mikronåler) som skaper mikrokanaler i huden. Dette gjør at aktive ingredienser kan trenge dypere ned – helt uten tradisjonelle nåler eller injeksjoner.
Nøkkelingredienser:
- PDRN (Polydeoxyribonucleotide) stimulerer cellefornyelse og hudreparasjon
- Hyaluronsyre gir intens og langvarig fukt
- Peptider støtter kollagenproduksjon og forbedrer hudens elastisitet
Resultater:
- Umiddelbar glød
- Jevnere hudtekstur
- Økt spenst og elastisitet
- Minimal til ingen nedetid
Viste du? - Behandlingen er spesielt populær innen koreansk hudpleiefilosofi, hvor målet er en sunn, klar og naturlig strålende hud, ofte omtalt som «glass skin».
Åpen time til hudbehandlinger ( pris fra 1550,-)
Åpen time er en full behandlingstime for deg som er usikker på hvilken behandling som passer best for huden din.
I løpet av timen gjør vi en grundig hudanalyse og tilpasser behandlingen etter hudtype, behov og ønsket resultat. Dette er et trygt og fleksibelt valg for deg som ønsker profesjonell veiledning og en behandling skreddersydd akkurat deg.
STRAND Express m rens og mild peel 30 min ( uten brynfix)
En har en rask & effektiv ansiktsbehandling som gir en vitamin-boost til huden. Perfekt som en fresh up mellom andre ansiktsbehandlinger.
Behandlingen gir en jevnere hudtone, reduserer tørrhets linjer, gir fuktighet og roer akneutbrudd. Vi tilpasser behandlingen etter hudtilstanden.
Vi jobber med produkter som forebygger pigmentering, akne, aldring og sensitiv hud.
Ønsker du massasje og maske i tillegg i behandlingen- anbefales 60 minutter.
STRAND Express hudpleie - 30 min hudpleie + brynfix m/ farge
Hudpleie med mild peel + fuktmaske og nye bryn ✨
– perfekt for deg som har det travelt og trenger en quickfix 🤍
Kr 1.200,- (spar 640,-)
STRAND klassisk Ansiktsbehandling m/massasje 60 min
Dermalogica Rens, dyprens med mild peel ( utklemming)
tilpasset maske for hudtilstanden og massasje på nakke, skuldre og ansikt. 1.Mars blir det en prisøkning på ca 3,5 % (Konsumprisindeks)
(Bestill i tilleggsmeny om du ønsker bryn og vipper på kampanje.
Dette er en fin behandling for deg som ikke går så ofte til behandling, men ønsker en "fresh up! Eller er sensitiv i huden.
Strand signatur ansiktsbehandling 70 min
Ansiktsbehandling der vi velger fokus på hudpleie og velvære.
evt. kjemisk peel og ledlys + massasje på nakke og skuldre.
alt blir skreddersydd sammen med deg i behandlingen.
Ønsker du vipper og bryn i tillegg- velg tilleggsbehandling på tilbud.
Microneedling 60 min med Xcelleris Pro Twist
Behandlingen inkl. rens, microneedeling, maske og led-lys terapi.
1.Mars blir det en prisøkning på ca 3,5 % ( konsumprisindeks)
Med Microneedeling ( Xcellaris eller pro pen) jobber vi med å påvirke huden til selv å produsere mer kollagen og reparere huden. Behandlingen tilpasses kundens behov og og hudtilstand.
Lengden på nålene kan justeres fra 0 mm til 1,5 mm
Microneedling hjelper med:
- Slapp og ujevn hud
- Linjer og rynker
- Pigmenteringer
- Aknearr
- arr fra kirurgi eller andre "traumer"
- Store porer
-Jevner og myker opp strekkmerker
- Ny, glødende hudoverflate
- Stimulerer til generell hudforbedring
- Strammer opp huden
Individuell anbefaling av behandling for optimalt resultat .
Hudterapeuten avgjør dette sammen med deg og dine behov.
- ikke bruk sterke aktive ingredienser 4-5 dager før behandlingen.
- Unngå sol, trening og makeup samme dag til behandling.
Microneedling med Exo Booster og Led lys - Inkl. hjemmekur i 1 uke
Microneedling med XcellarisPRO TWIST som er den eneste maskinen på markedet med medisinsk klassifisering.
I kombinasjon med eksosomer stimulere hudcellene til å produsere mer kollagen og elastin - proteiner som gir huden fasthet og elastisitet.
Eksosomer bidrar til raskere hudreparasjon, redusering av fine linjer og rynker, forbedring av hudtekstur, samt reduksjon av hyperpigmentering og arr.
Eksosomer regnes som dette tiårets største innovasjon innen regenerativ hudpleie.
Du vil oppleve en kontrollert og effektiv hudfornyelse den første uken. Nedetiden er minimal. Selv om du vil merke at huden gir slipp på gamle hudceller.
Du får med deg en ampulle med Exo Booster til videre hjemmebehandling opp til 7 dager.
1.Mars blir det en prisøkning på ca 3,5 % (Konsumprisindeks)
Fokus på hudhelse:
En første innblikk for å få forstå den enkeltes hud er gjennom Face Mapping og en grundig konsultasjon. Vi må være trygge på å kunne identifisere klientens viktigste hudproblemer, for å planlegge den beste tilnærmingen til behandlingen. Optimale resultater krever en god behandlingsplan.
Microneedling gjøres best som et hudprogram og frekvensen vil avhenge av generell hudhelse, samt toleranse for behandling og produkter. Hjemmepleie er ikke bare viktig for å opprettholde resultater, men bidrar til å holde huden i sin optimale helse, og dermed bedre toleransen for fremtidige behandlinger.
.
Dermalogica Luminfusion ansiktsbehandling - 60 min.
En nydelig og effektiv ansiktsbehandling der vi bruker en Nanoneedling av Multivitamin Power Peel med A vitamin (retinol) og pleiestoffer til å virker i det dypere lag etterfulgt med hyaluronsyre maske og rødt led-lys.
1.Mars blir det en prisøkning på ca 3,5 % ( konsumprisindeks)
Perfekt behandling om du skal på fest eller for en ekstra anti-age eller fukt behandling. Vår nye favoritt behandling!
- Om nanoneedling: Nano nål er den korteste nålen som er smertefri. Passer for behandling av fine linjer, pigmentering og ujevn hudtone. Nanoneedling kan brukes med aktive hudpleieingredienser.
- Om Led lys: Celluma er prisvinnende LED-lys maskin som er utviklet og produsert i USA. Celluma PRO er en trygg, klinisk bevist, FDA-godkjent behandling av akne og hudaldring, inkludert rynker, samt lindring av muskelplager og nedsatt blodsirkulasjon. CE-sertifisert for sårtilheling i EU.
Kjemisk peel inkludert maske + Led lys - 60 min
Denne timen er beregnet for deg som har hatt behandlinger før og som ønsker å jobbe på et dypere nivå i huden for å behandle akne, pigmenter og linjer og porer.
1.Mars blir det en prisøkning på ca 3,5 % (Konsumprisindeks)
Den er en effektiv behandling som inneholder rens, prep og påføring av peel etter hudtilstand. Vi avslutter med dyptvirkende serum , påføring av maske og Celluma led-lys.
- En mild peel gir partyglow.
- Ved medium eller deep peel jobber terapeuten målrettet på
akne, pigmenter, dehydrert og voksen hud, da vi skreddersyr og blander de forskjellige syrene etter din hudtilstand!
Du kan oppleve en liten nedetid etter 3-4 dager. Varierer fra person til person. Det kan være fra lett flassing i enkelte områder, stramhet og lett rød. Vi anbefaler bruk a solbeskyttelse, unngå sol eksponering og ikke høy intensitets trening de 2 første dagene etter behandling.
Kjemisk peel 30min
Denne raske, 30-minutters behandlingen inkluderer våre høyaktive peelinger – Pro Power Peel.
1.Mars blir det en prisøkning på ca 3,5 % Konsum pris indeks)
Hudterapeuten velger peeling-kombinasjon og styrke til din huds behov og sensitivitetsnivå. Disse effektive, kjemiske peel mykgjør huden og motvirker aldringstegn, arr, hyperpigmentering og akne.
*Ved førstegangs Pro Power Peel anbefales 60 minutters behandling.
Genosys ansiktsbehandling ( glass skin) 60 min
Genosys Glass Skin-behandling, også kjent som Bio Meso PDRN, er utviklet av det koreanske hudpleiemerket Genosys og er en innovativ, nålefri behandling som gir intens glød, dyp hydrering og en jevn, «glassaktig» hudstruktur.
Behandlingen benytter mikroskopiske spikler (naturlige mikronåler) som skaper mikrokanaler i huden. Dette gjør at aktive ingredienser kan trenge dypere ned – helt uten tradisjonelle nåler eller injeksjoner.
Nøkkelingredienser:
- PDRN (Polydeoxyribonucleotide) stimulerer cellefornyelse og hudreparasjon
- Hyaluronsyre gir intens og langvarig fukt
- Peptider støtter kollagenproduksjon og forbedrer hudens elastisitet
Resultater:
- Umiddelbar glød
- Jevnere hudtekstur
- Økt spenst og elastisitet
- Minimal til ingen nedetid
Viste du? - Behandlingen er spesielt populær innen koreansk hudpleiefilosofi, hvor målet er en sunn, klar og naturlig strålende hud, ofte omtalt som «glass skin».
Ryggrens 25 min
Dobbelrens på rygg
Peel med daily microfoliant peel og melkesyre.
Vi bruker en maskin som løser opp comedoner og tørr hud( sorte prikker)
Deretter renses huden igjen slik at alle tørre hudceller er borte.
Huden masseres med en tilpasset olje/ bodylotion fra Stone Soap Spa. 1.Mars blir det en prisøkning på ca 3,5 % (Konsumprisindeks)
Brynfix m/farge
Voks/ forming av bryn med farge.
Fra og med 1. mars 2026 justerer vi våre priser med ca. 3,5 % som følge av generell kostnadsutvikling. I ansikts behandlinger får du denne behandling til 220,-
Er du sensitiv husk å opplys din terapeut om dette.
Aktive ingredienser (retinol krem og eksfolierende syrer) bør ikke brukes 2-3 dager i forkant.
PS: Husk å bruk solkrem og solbriller om du oppholder deg i solen 2-3 dager etterpå.
Farge vipper
Kom gjerne uten mascara om du kan for best fargeresultat.
Vi anbefaler å ta ut linser i forkant, for å hildre irritasjon på øynene.
I ansiktsbehandlinger får du denne behandlingen til 220,-
Varighet ca 3-6 uker.
Farge av vipper + Brynfix m/ farge
Dette gir en fantastisk løft for øyne og rammer inn ansiktet naturlig. Velger du denne behandling i ansiktsbehandling, får du den for 220,- pr område.
Er du sensitiv eller har øyeplager, husk å opplys din terapeut om dette.
Aktive ingredienser (retinol krem og eksfolierende syrer) bør ikke brukes 2-3 dager i forkant når bryn skal vokses.
Vi anbefaler å ta ut linser før behandling.
kom gjerne uten mascara om du har mulighet til dette- for bedre resultat av farge.
PS: Husk å bruk solkrem og solbriller om du oppholder deg i solen 2-3 dager etterpå.
Brynslaminering
Behandling inkluderer form og farg av bryn.
Vippeløft m/farge
VIKTIG: Ikke bruk mascara samme dagen du skal ha vippeløft, dette kan påvirke resultatet . I tillegg skal du ikke få vann på øyevipper eller bruke maskara de neste 24 timer etter vippeløft. Dette for å få et holdbart resultat.
1.Mars blir det en prisøkning på ca 3,5 % (Konsumprisindeks)
Vi bruker et vippeløftsystem som er skånsom for vippene. Men vi anbefaler at du invisterer i en vippeconditioner fra Jane Iredale som kan brukes hver dag- også under mascara)
Få fram det beste i dine øyevipper i 4-6 uker. Det gir mer volum & et naturlig resultat. Buede øyevipper gjør at de ser lengre ut, uten bruk av vippetang eller maskara.
Mørkere vipper rammer inn øynene, framhever øyenfargen & åpne blikket ditt. Når du farger vippene permanent, så slipper du maskara & våkner hver dag med et friskt blikk, helt uten å bruke sminke.
Har du allergier/øyeplager så skal terapeut opplyses om dette.
Vippeløft + brynfix m/ farge
En kundefavoritt!
Det gir mer volum, løft & et naturlig resultat. Buede øyevipper gjør at de ser fyldigere og lengre ut, uten bruk maskara.
Få fram det beste i dine øyevipper opp til 8 uker!
1.Mars blir det en prisøkning på ca 3,5 % (Konsumprisindeks)
Vi farger og former brynene i behandlingen.
VIKTIG:
- Ikke bruk mascara samme dagen du skal ha vippeløft, dette kan påvirke resultatet .
- Etter behandling du skal du ikke få vann på øyevipper eller bruke maskara de neste 24 timer etter vippeløft. Dette for å få et holdbart resultat.
**Gravide/ammende og de som går på cellegift kan få dårligere bøy- farge - det gir derfor ikke reklamasjonsrett.
Brynfix for Menn
Plages du av mono-bryn eller bryn som vokser altfor tett eller bredt? Vi fikser det for deg!
Denne behandling er for menn som ønsker å få brynene til å se velstelte ut med fokus på et maskulint og naturlig uttrykk.
Vi bruker voks og pinsett til forming av bryn.
Voks bryn 15 min (UTEN FORMING - KUN VOKSING)
KUN Voksing. Uten forming.
( I klassisk ansiktsbehandling gratis)
Fra og med 1. mars 2026 justerer vi våre priser med ca. 3,5 % som følge av generell kostnadsutvikling.
Er du sensitiv husk å opplys din terapeut om dette.
Aktive ingredienser (retinol krem og eksfolierende syrer) bør ikke brukes 2-3 dager i forkant.
PS: Husk å bruk solkrem og solbriller om du oppholder deg i solen 2-3 dager etterpå.
Overleppe
Voks av overleppe holder hår borte ca 4-6 uker før de er utvokst igjen. Dette avhenger av din hårvekst.
Ikke bruk retinol eller andre syre produkter som kan påvirke hudens sensitivitet 3-4 dager før denne behandlingen. Unngå sol og etter før behandling. Viktig å bruk solfaktor og beskytte ekstra med caps dagene etterpå.
Bruker du medisiner som kan påvirke sensitivitet, bør ikke behandlingen utføres.
Hake eller kinn
Hals
Voks ansikt pakkepris (overleppe/hake/hals)
Vi vokser kun på frisk hud. Har du eksem, acne eller andre hudsykdommer. Kontakt oss eller lege før timebestilling.
Avslutt Retinol noen dager før time. dette for at huden kan bli sensitiv døgnet etter voksing.
Unngå sol samme dag.
Voks Hel Rygg
Hårfjerning med voks hel rygg.
Om du ønsker overarmer kommer det på 150,- i tillegg,
Voks legger
Hårfjerning med voks.
For best mulig resultat anbefaler vi deg å barbere området 1-2 uker før behandling og vi anbefaler deg videre en intervall på 4-6 uker mellom hver behandling.
Det vil være normalt å oppdage små hår noen dager etter behandlingen grunnet hårets vekstfase.
Anbefaling etter behandling:
* Bruk spf og vær forsiktig med soleksponering de neste dagene.
* Start gjerne å peel området 1 uke etter behandling, gjør dette 1-2 ganger i uken.
* Smør huden godt med fuktighetskrem 24 timer etter behandling.
Voks lår
Hårfjerning med voks på lårene
Voks bikinilinje (vanlig)
Du beholder ditt undertøy på under denne behandlingen.
Ønsker du voks opp mot mage kommer et tillegg på 50,-
For best mulig resultat anbefaler vi deg å barbere området 1-2 uker før behandling og vi anbefaler deg videre en intervall på 4-6 uker mellom hver behandling.
Det vil være normalt å oppdage små hår noen dager etter behandlingen grunnet hårets vekstfase.
Anbefaling etter behandling:
* Bruk spf og vær forsiktig med soleksponering de neste dagene.
* Start gjerne å peel området 1 uke etter behandling, gjør dette 1-2 ganger i uken.
* Smør huden godt med fuktighetskrem 24 timer etter behandling.
Voks armer
For best mulig resultat anbefaler vi deg å barbere området 1-2 uker før behandling og vi anbefaler deg videre en intervall på 4-6 uker mellom hver behandling.
Det vil være normalt å oppdage små hår noen dager etter behandlingen grunnet hårets vekstfase.
Anbefaling etter behandling:
* Bruk spf og vær forsiktig med soleksponering de neste dagene.
* Start gjerne å peel området 1 uke etter behandling, gjør dette 1-2 ganger i uken.
* Smør huden godt med fuktighetskrem 24 timer etter behandling.
Voks armhuler
Enkel måte å holde hårene borte. Her sparer du mye tid.
Stort sett så trenger man å vokse det hver annen uke på sommeren.
Konsultasjon hos fotterapeut
Fotterapeuten tar en analyse av dine fotplager. Hun kan se om du har fotsopp eller andre plager som hun kan sette deg opp på en punktbehandling eller en fotterapi. Du kan avtale med fotterapeuten om du trenger flere behandlinger eller om du må henvises til lege.
Fotbehandling standard 45min
1.Mars blir det en prisøkning på ca 3,5 % (Konsumprisindeks)
Behandlingen utføres av autorisert fotterapeut, og består av:
Fotbad, klipping og sliping av negler, stell av neglbånd, fjerning av hard hud og torner med slipemaskin, samt innsmøring med negleolje og fotkrem.
I denne behandlingen kan du få hjelp til forskjellige fotplager som inngrodde negler og torner og andre plager med føttene.
Fotbehandling med ensfarget neglakk
Fotbad, stell av negler, neglbånd & hard hud.
Lakking av negler med vinylux/ Orly neglelakk.
1.Mars blir det en prisøkning på ca 3,5 % (Konsumprisindeks)
utføres av autorisert fotterapeut.
Fotbehandling med ensfarget shellac - 75 min.
Shellac er en hybridlakk fra CND som herdes i UV-lampe.
Ripesikker og fargekonstant. Tåler sol, sjø og sandstrand.
Holdbar i opptil 6-8 uker i forhold til ettervekst av tåneglene.
Punktbehandling under føtter/negler
Dette er en behandling som utføres om du har en liktorn, vorter, inngrodd negl. Om du trenger en oppfølging flere ganger i måneden etter en fotterapibehandling, så er dette en perfekt og kjapp behandling hos vår autoriserte fotterapeut.
Klipp og stelle av negler
Fotbad, stell av negler og neglbånd.
Hard hud/ sprukne hæler
Fotterapeuten starter med fotbad. Deretter brukes maskin for å fjerne hard hud under føttene.
Fjerning av Shellac i fotbehandling
Injeksjonsbehandling - 1 område på linjer i ansiktet ( Utføres av lege)
Injeksjonsbehandlinger
Rynker og fine linjer kommer naturlig med alderen. De kan være sjarmerende og gi liv til ansiktet – men for mange kan de gi et tungt preg som ikke stemmer overens med det uttrykket som man ønsker å utstråle.
Vi forstår at opplevelsen av disse aldringstegnene er blandet og varierer mye fra person til person. Det er viktig for oss er at du er fornøyd med utseendet ditt, men vi er også meget opptatt av naturlige resultater.
På grunn av EU-reglement er det ikke lov for oss å markedsføre reseptbelagte legemidler eller informere. All informasjon vil bli gitt på konsultasjon. – Men du kan også ringe/sende oss en sms eller epost så kan vi svare på det du måtte lure på.
• Fine og dype linjer i pannen
• Linjer rundt øyne
• Øyebrynsløft
• Linjer over og på overleppen
• Nedadgående linjer ved munnviker
Tilstand hvor en viser mye tannkjøtt når en smiler eller ler og som mange opplever kosmetisk skjemmende. Musklene rundt leppen din slapper av slik at den vippes utover og skaper en illusjon av fyldigere lepper
• Nefertitis løft
Med alder blir kjevelinjen mindre markert. Ved behandling her kan man gjenskape en markert linje og få ett mer ungdommelig utseende.
• Platysma
Dette er en tynn og bred muskel som sitter rett under huden på halsen og strekker seg hele veien fra munnvikene og ned til brystet. Noen opplever at denne strammer og legger seg i «bånd» foran på halsen når en beveger hodet eller munnen. Dette oppleves kosmetisk skjemmende for mange.
1 område 2000,- 2 områder 3500,- 3 områder 4500,- eksempel på flere områder er injeksjon mellom bryn, panne og rundt øyne.
Noter opp i meldingsfeltet hvor du ønsker behandling slik at vi setter av god til til konsultasjon og behandling ved flere områder.
Injeksjonsbehandlinger 2 områder
Injeksjonsbehandling 3 områder
Panne (Aldersgrense 20
. Injeksjonsbehandling av panne og eller den store tyggemuskel kan derfor ha svært god effekt på ulike typer plager
Når du kommer til en konsultasjon vil vi først kartlegge dine behov c og vurdere om det er behov for ytterligere prøver eller utredning før vi eventuelt velger å behandle med injeksjoner. Varighet av behandlingen er 3-6 måneder.
Viktige opplysninger før du kommer til behandlingen:
• Behandling i ansiktet vil medføre at linjer forsvinner midletidlig i 3-6 måneder.
Les om mulige bivirkninger på hjemmesiden vår
Brynsløft 1-2 områder
Injeksjonsbehandling som løfter øyelokk/bryn.
Mot tanngnissing ( utføres av leger)
Injeksjonsbehandlinger (Aldersgrense 20 år)
Vanlig tilstand som ofte medfører dårlig nattesøvn, spenninger i kjeve og ansikt, nedslitte tenner, stiv nakke og hodepineplager. Forstørret tyggemuskel gir også ett større volum i nedre del av ansiktet.
Tannlegen behandler dette som regel med biteskinner. Mange opplever ubehag med å bruke skinne om natten og gir opp bruken med biteskinner.
Varigheten på injeksjonsbehandlingen er 3- 6 måneder
Viktige opplysninger før du kommer til behandlingen:
- En sjelden bivirkning kan være at man kan få lette vansker med å tygge mat i 3-4 uker etter behandlingen. Ved slike bivirkninger vil vi da sette en mindre dose ved neste behandling.
- Den store tyggemuskel ligger anatomisk nært musklene som får oss til å smile. En sjelden bivirkning er derfor også at smilet kan endres lett i 3-4 uker.
Konsultasjonstime hos lege for fine og dype linjer. (Gratis om du tar behandling samme dag)
Dette er en time som sette av til deg som ønsker veiledning og informasjon av våre leger på hvilke områder/ behov som passer deg.
Legen er opptatt av det naturlige og vil gi deg informasjon før og etter behandling.
Se mer info om dette på hjemmesiden.
Tar du behandling innen en mnd etter konsultasjon, så trekkes konsultasjonstime på 399,- fra.
Du kan bestille time hos Pernille eller Caroline.
Kontrolltime
Makeup Kveld
Vi legger makeup fra Jane iredale som sitter godt og føles naturlig på huden.
Vi avtaler sammen med deg hvilke farger som passer til dine klær / eller festlighet du skal på.
Du får 15 % på makeup du handler etter en makeupvehandling 🤩
Dag makeup
Makeup skal se se naturlig ut/ samtidig som det skal dekke områder og fremheve.
Vi bruker 50 % mindre farge enn på en kveldsmakeup.
Perfekt for deg som ikke er vant til mye makeup🤩 og ønsker å lære om teknikker.
